Combien de sucre buvez-vous?
Au resto, vous arrive-t-il de choisir le thé glacé au lieu d'une boisson gazeuse? Les jus sont-ils un meilleur choix?
Voici une image comparant la teneur en sucres (naturels ou pas) de certaines boissons qu'on consomme au quotidien.
- Jus de pomme-raisin Oasis sans sucre ajouté: 21 grammes pour 200 ml (Il s'agit des sucres naturels des fruits, la teneur en sucre des fruits est d'environ 4 carrés de sucre par demi-tasse de fruits).
- Boisson énergisante Red Bull Energy Drink: 28 grammes pour 250 ml
- Lait partiellement écrémé Nesquik à la vanille: 29 grammes pour 236 ml (60 grammes pour la bouteille de 473 ml)
- Thé glacé Nestea Cool: 23 grammes pour 250 ml (54 grammes pour la bouteille de 591 ml)
- Coca-Cola: 30 grammes pour 250 ml (71 grammes pour la bouteille de 591 ml)
La définition des sucres par l'Institut canadien du sucre:
Les sucres comprennent tous les monosaccharides (p. ex. glucose, fructose) et disaccharides (p. ex. saccharose, lactose) présents dans les aliments (p. ex. lait, fruits et légumes) ou ajoutés (p. ex. sucre de table, miel ou sirops). Les mono ou disaccharides, peu importe leur source, sont semblables sur le plan chimique et ont les mêmes effets. Pour en savoir plus sur les sucres: sugar.ca
Qu'en pensez-vous? Êtes-vous surpris de la quantité de sucre contenue dans ces boissons?
Rédigé par : Claudia Guerra | 30 avr 2012 09:48:39
@asdasd Je vous rassure, pas de censure. On a ajouté l'info manquante. Merci pour votre oeil de lynx! ;)
Rédigé par : asdasd | 29 avr 2012 11:15:09
La réponse tu Coke a disparus. De la censure ????